随着经济水平的提高，人们对美的要求越来越高。很多朋友受到牙齿不够洁白美观的困扰，希望自己能够绽放更加自信的笑容。因此，各类“美牙神器”备受吹捧，美白牙膏、牙粉、美白牙贴... 

但是，这些牙齿美白方式真的健康科学有效吗？牙不白，最多影响美观，但要把牙齿折腾坏了，后悔都来不及了！

下面为大家整理了一份牙齿美白的攻略，希望大家能够关注口腔健康与美观，为健康口腔而自豪！

首先，我们要明白一件事，牙齿正常颜色来源于牙本质的黄，牙釉质是半透明的，所以正常牙齿都是微黄的。对于我们亚洲人来说，如果牙釉质矿化度高，透明度好，牙本质的颜色就更明显，牙齿就容易显黄。这种情况非常常见，不需要做任何处理。

（图片源自网络）

由烟渍、茶渍、咖啡渍等食物、饮料引起的牙齿外在着色。

由先天或后天病变、药物影响导致的牙黄，这种色素不在牙齿表面，而在牙齿组织内的，称为内源性着色。

内源性着色最常见的就是四环素牙和氟斑牙，另外牙外伤、牙髓坏死这些疾病也会影响牙齿的颜色。

四环素牙：儿童因服用四环素族药物导致成年后牙齿变棕褐色。

氟斑牙：8岁前在饮用水高氟区生活，形成失光泽的白垩色或棕黄色牙釉质。

在众多牙齿美白的方法中，牙齿漂白术是更加微创健康的选择！

诊室漂白，顾名思义是在诊室内完成的，由医生将高浓度美白剂（过氧化物为主，如过氧化氢、过氧化脲）涂布于着色牙表面，美白剂通过氧化还原反应去除牙齿中的色素。

诊室漂白治疗的中后期，可能出现轻到中度的牙齿敏感症状，这是牙齿漂白治疗最常见的不良反应。

处理方法：

①漂白治疗期间及治疗后24 h应避免进食过冷或过热食物。

②采用脱敏牙膏可有效预防或降低牙齿敏感的发生率。

③对诊室漂白治疗时出现的牙齿敏感，建议在漂白前和漂白中使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。

④两次诊室漂白治疗间隔至少1周。

最后，如何更好的维护牙齿漂白效果呢？

①常规维护，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，避免或减少食用可导致牙齿着色的食物、药物和其他含色素的物质。

②定期维护，每隔6个月进行牙齿洁治与抛光等辅助维护措施。

③巩固治疗，漂白治疗可间隔1~3年重复进行。